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由查尔斯 特威德医生
（Dr Charles Tweed）
更新于2009年6月6日。
加強型复合维生素B是一种复合维生素B，设计来对B群维生素的代谢、认知能力和整体健康好处提高到一个新的水平。加強型复合维生素B包含苯磷硫胺（Benfotiamine），一种脂溶性形式的维生素B1，比其它形式的硫胺素具有5倍的生物利用形式，以及泛酸（Pantethine）、吡哆醛-5-磷酸（Pyridoxal-5-phosphate ）和甲钴胺 （Methylcobalamin），分别是生物活性形式的维生素B5 、维生素B6和维生素B12。
90 X 618mg 的AOR 加強型复合维生素B胶囊。
建议剂量：每天服用1-3粒胶囊，除非另有指示。1粒胶囊含有的活性成分：
55mg 苯磷硫胺
2.5mg B2 (核黄素)
115mg 烟酸 (来自肌醇酯)
100mg 泛酸
33mg B6 (吡哆醛-5-磷酸)
647mcg B12 (甲钴胺)
800mcg 叶酸
300mcg 生物素
200mg 胆碱 (酒石酸)
128mg 肌醇 (来自肌醇酯)
服用极高的维生素B6剂量，已发现会导致神经损伤。医学研究所（The Institute of Medicine）已设立了一个无害作用剂量（NOAEL），每天200mg的维生素B6 ，和每天100mg的安全上限。所有服用的维生素B6补充剂（吡哆醇和吡哆胺）总和不要超过这些限制。如果您遇 到神经系统症状，如手指或脚感到麻木、燃烧、疼痛、刺痛或麻刺，或不寻常的笨拙，请停止服用维生素B6补充剂和立即请教医生。服用许多药物的人，包括5-氟尿嘧啶（5-fluorouracil）、肼屈嗪（hydralazine）、左旋多巴（levodopa）、甲替林（nortriptyline）、苯妥英（phenytoin）和 四环素（tetracycline），不应服用高剂量的维生素B6补充剂。
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