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死亡与死亡原因

由Dr Charles Tweed博士和Alistair Tweed更新于2009年8月25日

什么导致死亡？有几个导致死亡的罪魁祸首。在人类史上，这些导致死亡的原因都差不多，但我们现今生活在一个迅速变化的世界，圣经中扮演主要角色的“末日四骑士”工作能力也不如从前了。的确，只有'死亡'仍然是“带薪就业”， '战争' ， '征服'和'饥荒'似乎已经被外包到了发展中国家，这些导致人类死亡的种种原因似乎仅是在“兼职工作。”事实上，虽然'饥荒'任然值得注意，但是肥胖已经是导致疾病、过早衰老和死亡的主要病因。

让我们向您介绍下导致死亡的一些原因：

创伤或意外
心血管疾病
神经退行性疾病和症状
癌症
糖尿病

外伤和意外事故 – 最好不要提前死亡

在西方社会里，导致15岁至40岁人群死亡的最大原因是意外创伤，主要由于道路交通事故（美国例外）。至少50 ％的道路交通事故涉及酒精，大多数其他的交通事故是由于参与超速驾驶引起的。如果您活不过中年，再怎么规划良好的健康晚年也是没用的。无论您的年龄大小，这是给您的忠告：请不要酒后驾驶，并放慢驾驶。即使是轻微的降下速度也会增加您在交通事故中的生存机会，这样做也会给您省油！

不幸的是，只靠调整自己的行为并不能永远排除陷入险境，因为总会有某些人不会遵守交通规则，并致自己和他人于险境。因此，当您选择驾驶路线，我们建议这您开大点的车，因为这会大大降低了交通事故里您受重伤或死亡的风险，即使没有帮助您节省汽油。抱歉前面给您过多期望。

心血管疾病，神经衰退症状，癌症和糖尿病

如果您有幸在年轻时逃过患心血管疾病，神经衰退症状，癌症和糖尿病，但是由于衰老，最终您可能会屈服于这些疾病。这似乎很奇怪为什么我们把这四种有不同症状的疾病联系到一起，下面是理由：

在大多数情况下，以上的四种疾病是由于不健康的生活方式引起或加剧的。因此，我们可以把治疗这四种疾病的方法规范到一起。要做到这点，我们需要做两件事：

首先，我们必须看看哪些风险因素更有可能增加我们得以上疾病
第二，我们必须考虑如何减少甚至避免得病

风险因素

有许多外在因素以及人类的生活习惯都会影响我们的健康和幸福，显然，远离黑市毒品和过量饮酒是明智的选择，避免不安全性行为和对爱人公开性历史也是非常重要的。不过，有两个更为普遍影响人类健康的风险因素，那就是吸烟和肥胖症。

吸烟
吸烟对我们健康的危害是最严重的。如果你继续吸烟就等于浪费生命：吸烟是导致以下疾病主要原因: 心脏病、肺疾病（ COPD和哮喘）、中风、高血压、大多数癌症，以及其他可能导致死亡的疾病。香烟中含有4000种不同化学品，其中大多数化学品是强力致癌物质，所有这些化学物质都包含在尼古丁中。一些研究表明戒烟比放弃海洛因更难，但是为了您的健康生活，再难您也要把烟戒掉。减少烟量远远不够，您必须戒掉！实际证明，您可以使用尼古丁替代品，寻求支持和采用戒烟技巧等来提高您成功戒烟的机会。家庭成员的参与是至关重要的，如果有人吸烟，您的家人一定会阻止您。Aging-management.com建议您与家庭医生、社会戒烟组织和家人分享您的戒烟计划，选择一天开始吧！请记住，即使当中遭受挫折您也要坚持住，因为回报是值得的。

肥胖症
肥胖症将成为下一个大规模的流行病，尤其是在越来越多的发展中国家。患肥胖症人群比例已经在美国和其它西方国家疯狂蔓延。导致超重有三个主要原因：

代谢综合症
关节炎
抑郁症

由于身体对胰岛素的异常抵抗，代谢综合症被认为是引起肥胖的最主要原因，因为II型糖尿病会引起高血压、炎症、高血脂和胆固醇等症状出现，最终导致或提高患心脏病、中风、癌症和衰老的风险。